Возрождается интерес к здоровому образу, а где взять эти знания, как не на Востоке, где тысячелетиями накапливался опыт и сохранены летописи. В последнее время на пике популярности находятся занятия в группах, где преподают восточные танцы, йогу. А знаменитый Китайский танец Тай Цзи Цюань своей грациозностью и красотой завораживает и очаровывает всех, кто его увидел хоть раз, сразу хочется его повторять вновь и вновь. Глядя на этот танец, кажется, что время останавливается, соединяет в одно мгновение прошлое, настоящее и будущее, и не существует суета и на душе становится спокойно, комфортно. Каждый переживает его по-разному, но тайцзи стирает привычные границы, погружая нас в безбрежный океан безмолвия. Тай-Цзи объединяет людей, делая их человечнее, возвращает им психологическое равновесие. Это гимнастика ума и тела. Это один из самых известных стилей Ушу. Популярность Тай Цзи Цюань за рубежом объясняется тем, что тайцзицюань впитал в себя богатство восточной философской мысли, и изучение его позволяет глубже проникнуть в тайны традиционной китайской культуры. Тай-Цзи – это система открытий, это путь к себе, это волшебная дверца, через которую попадаешь в вечное детство. Если вы не разу не были в Китае, то достаточно понаблюдать за танцем, чтобы ощутить «вечность», гармонию и спокойствие - это и есть то ощущение, которое вы получаете, побывав в этой загадочной стране. Несмотря на мегаполис, который было не привычно созерцать, живя в Китае, ощущение плавно бегущего времени не покидало меня. Помимо своей красоты Тай Цзи Цюань способствует укреплению здоровья. Тайцзицюань – это эффективное средство лечения болезней, профилактики заболеваний и долголетия. Лучший метод для закалки нервной системы и повышения работоспособности, укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем, стимулирование функции пищеварения, укрепления мышц и подвижности суставов – это опять тайцзи.
Следующий вид, популярный во всём мире – это древнейшая техника - Ци Гун, дословно – двигать энергию (функцию). Ци Гун – особое состояние – состояние «пустоты, полной потери собственного тела, ни одна мысль не должна беспокоить». По Европейским понятиям с помощью занятий Ци Гун достигается контроль над нервной системой и над семью органами чувств. Регулярные занятия позволяют вегетативной нервной системе работать «как нужно». Ци Гун – регуляция внутренней энергии ци метод «устранения болезни и продлевание жизни». Цель гимнастики цигун – укрепление истинной ци, очищение энергетических каналов от шлаков.
Тай-Панг – искусство пробуждающегося сознания, созданная доктором Червоненко, - система знаний тибетско-китайского направления, предназначенная для гармонизации физического, ментального и психического состояния человека. Тай-Панг – мысль – слово – действие. Наша мысль должна быть действием и наоборот. Мысль – искусство медитации, саногенное мышление. Слово – дыхание (дышать=говорить). Дыхательные упражнения, мантры. Действие – боевые искусства, суставная гимнастика. Т.е. Тай-Панг – это занятия, в которых объединены знания, опыт древнего Тибета, Китая, которые интегрированы в наше современное общество. Название отдельных занятий по Тай–Пангу: «Общая гармонизация Инь», «Общая гармонизация Ян», тренировки, посвященные моче-половой, сердечно-сосудистой, пищеварительной системам, «улучшение энергии позвоночника» и т.д.
«У человека должен быть интерес к покою и любовь к движению» (Чунь). Человек должен расти не только в длину… Кто идёт, тот идёт. Кто остановился, тот упал.
Какая взаимосвязь MIRRA и восточной медициной?
Согласно восточному календарю специалисты рекомендуют проводить очищающие программы и программы, улучшающие функционирование органов и систем человека в определенное время года
Почки - зимой МИРАНДА-2 почечный дренажный комплекс
сердце - июнь, июль МИРРАСИЛ-3 биокомплекс с экстрактами боярышника и хмеля
селезёнку, поджел.железу, желудок - в августе МИРАНДА-4 кишечный дренажный комплекс
печень – весной МИРАНДА-1 печеночный дренажный комплекс
лёгкие осенью МИРАНДА-3 бронхолегочный дренажный комплекс
Печень можно начинать очищать и укреплять-когда наступят ветра в феврале, как бы предотвратить обострение,
почки всю зиму - когда холода - особенно, греть ноги, ванночки ножные, массаж стоп и т.д.;
лёгкие - период осени сухой, если осень сильно влажная - значит заниматься поджелудочной .железой, желудком, селезёнкой. Это относительно.
Т.к. всем известно, если весной и осенью есть заболевания, которые обостряются, то нужно оздоравливать и их.
Будьте здоровы!
Дорошева Татьяна Геннадьевна-консультант MIRRA
Врач-невролог,
Врач Традиционной Китайской медицины.